正月太りが戻らない？ 産後ママが今すぐ骨盤を整えるべき理由

「お正月が終わっても、お腹周りが重いまま……」
「育児でバタバタ動いているのに、体重が1ミリも減らない」
「去年のパンツを履こうとしたら、骨盤で止まってショックを受けた」
 
滋賀県湖南市の整体サロン・re-flow（リフロー）院長の福田です。
 
1月中旬を過ぎるこの時期、産後ママから最も多くいただくご相談が「戻らない正月太り」です。
 
「食べ過ぎた自覚はあるけれど、それにしても戻らなすぎる」と感じているなら、それはあなたのせいではなく、産後の骨盤が悲鳴を上げているサインかもしれません。

1. その体重増加、単なる食べ過ぎではありません

お正月休み、寒さで動く量が減った一方で、ご馳走を食べる機会は増えたはずです。
 
しかし、産後ママが「太りやすく、戻りにくい」のには、単なるカロリー計算だけでは説明できない理由があります。
 
産後の体は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩み、土台がガタガタの状態です。そして土台が歪むと、その中にある内臓の位置が下がり、本来の機能が発揮できなくなります。
 
つまり、体の中の燃焼工場（内臓）が本来の半分も動いていない状態なのです。
 
この状態で無理な食事制限をしても、体が省エネモードに入るだけで、脂肪はなかなか燃えてくれません。

2. 放置すると一生モノの体型になってしまう？

「そのうち自然に戻るだろう」そう思って過ごしている間に、冬が終わり、春がやってきます。
 
もし、骨盤が開いたまま正月太りを放置してしまうと、体はその広がったスペースを埋めようと、さらに脂肪を蓄えようとします。産後太りが定着してしまうのです。
 
特に3～4月は、入園式や卒園式といった大切なイベントが控えています。
 
「あの時やっておけばよかった」と、写真を見返して後悔する前に。今、重たくなった体を変える最後のチャンスが今なのです。

3. 食べないダイエットより、燃える土台作りを

忙しいママに、過酷な食事制限や激しい運動は続きません。re-flowが提案するのは、体の中心である骨盤を整えることで、自然と代謝が上がる体作りです。
 

痛くない補正で、内臓を正しい位置へ

当サロンの骨盤矯正は、バキバキしないソフトな施術です。
 
開いた骨盤を優しく閉じ、下がってしまった内臓を正しい位置へと誘導します。
 
これだけで「呼吸が深くなった」「お腹の冷えが解消された」と実感される方が多く、寝ている間もエネルギーを消費しやすい痩せ体質のスイッチを入れます。
 

抱っこや授乳を「トレーニング」に変える

施術の効果を持続させるために、日々の育児動作を楽にする体の使い方もお伝えしています。
 
正しい骨盤の位置で生活すれば、毎日の抱っこや階段の昇り降りが、そのまま効率の良いエクササイズに変わります。

4. 「あの時やってよかった」と思える自分へ

「自分のことは後回し」という優しいママこそ、一度プロの手を借りてみてください。
 
体が軽くなれば、お子さんと公園で遊ぶのも、毎日の家事も、驚くほどスムーズになります。
 
鏡を見るのが楽しみになる。お気に入りの服を自信を持って着こなせる。そんな晴れやかな気持ちで春を迎えるために、今、一歩踏み出してみませんか？
 
re-flowは、お子様連れも大歓迎です。 正月太りの焦りを、理想の自分へのきっかけに変えていきましょう！