その不調、「産後だから仕方ない」と諦めていませんか？

産後、慣れない育児や寝不足が続くと、肩こりや腰痛、そして得体の知れないダル重さに悩まされる日々が続きますよね。「産後なんだから、どこか痛いのが当たり前」……もし、そんなふうに自分に言い聞かせているとしたら、まずはその意識をそっと手放してみることから始めてみませんか？

「痛いのが当たり前」という呪い

多くのママが陥りやすいのが、「お母さんになったんだから、自分の体のことは後回しで当然」という考え方です。しかし、痛みや違和感は体からの「SOSサイン」。それを「普通のこと」として受け入れてしまうと、脳が痛みに敏感になり、さらに疲れを感じやすくなるという悪循環に陥ってしまいます。

まずは「痛くない状態が、本来の私」だと気づくこと。これが、産後の回復を早めるための第一歩です。

ケアの秘訣は「鏡の中の自分」を褒めること

私たちが提案したいのは、高度なストレッチや筋トレの前に、まず「自分の見方」を変えるケアです。 毎日忙しくて、鏡を見る暇もないかもしれません。でも、ほんの30秒でいいので鏡の前に立ってみてください。

そこには、一生懸命に命を育み、家族のために奮闘している素晴らしいあなたが映っているはずです。 「今日も一日、この体でよく頑張ったね」「抱っこでパンパンの腕、お疲れ様」と、心の中で声をかけてあげてください。

ポジティブなセルフイメージが体を変える

「ボロボロの私」ではなく「頑張っている、美しい私」というポジティブなイメージを持つことで、不思議と体の緊張はスーッと解けていきます。心が緩むと、血流が良くなり、姿勢を支える筋肉も正しく働きやすくなるのです。

当サロンでは、そんなママたちの「意識の変化」を大切にしています。施術で体を整えるのはもちろんですが、何より「本来の自分を取り戻す喜び」を感じていただける時間を共有したいと考えています。

産後の不調は、決してあなたの「当たり前」ではありません。もっと楽に、もっと軽やかに動ける体へ。 一人で抱え込まず、まずはあなたの今の気持ちを聞かせてくださいね。

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※現在、当サロンにて直接お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なカウンセリングと施術をご提供しております。