【湖南市でマタニティケア】
散歩中の腰の痛み、その原因は「反り腰」かもしれません
妊娠中、体調が良い時にお散歩をしてリフレッシュしたいですよね。しかし、「歩き始めるとすぐに腰が痛くなる」「お腹が重くて腰が反ってしまう」というお悩みを持つプレママの皆さんは非常に多いです。
お腹が大きくなるにつれて重心が前へ移動するため、体は無意識にバランスを取ろうとして「反り腰」になりやすくなります。実は、反り腰の状態は股関節をガチッとロックしてしまうため、歩く際のクッション機能が低下し、腰への負担がダイレクトに伝わってしまうのです。
当サロンでは、湖南市のプレママの皆さんが「安心して受けられる」よう、お体に負担の少ないやさしく無理のない施術を心がけています。バキバキしない、ソフトなアプローチで全身を整え、出産に向けた健やかな体作りをサポートします。
まずはご自宅で「反り腰セルフチェック」をしてみましょう！
壁に背中をピタッとつけて立ってみてください。腰と壁の間に手のひら以上の大きな隙間はありませんか？もし拳が入るほどの隙間があれば、それは反り腰のサイン。早めのケアが、産後のスムーズな回復にもつながります。
地域に根ざした「お休み処」のような存在として、皆さまの不安に寄り添います。一人で抱え込まず、どうぞお気軽にご相談ください。