【産後＋湖南市】腰痛がひどくなる原因は「不安」にもある？

産後1ヶ月を過ぎ、慣れない育児に追われる中で「最近、急に腰痛がひどくなってきた」と感じていませんか？実は、産後の腰痛は骨盤の歪みといった肉体的な要因だけでなく、心の状態、つまり「感情」とも深く関わっています。
 

なぜ産後の腰痛が悪化するのか？

産後はリラキシンというホルモンの影響で関節が緩んでいる中、長時間の抱っこや授乳、睡眠不足が重なり、腰への負担がピークに達します。しかし、それ以上に影響を与えるのが「この痛み、いつまで続くの？」「ちゃんと育てられているかな？」という目に見えない不安感です。

脳と痛みは密接に関係しており、不安やストレスを感じると、脳は痛みを通常よりも強く感じさせる信号を出してしまいます。つまり、不安が腰痛を増幅させ、その痛みがさらに不安を呼ぶという悪循環に陥りやすいのです。
 

湖南市で産後の不調にお悩みのママへ

当サロンでは、バキバキしない優しい手技で骨盤周りを整えるだけでなく、ママが心からリラックスできる時間を提供することを大切にしています。

 

ケアのポイント：まずは自分を「甘やかす」ことから

施術で体を整えるのはもちろんですが、ご自宅でも「好きな音楽を聴く」「お気に入りの飲み物をゆっくり飲む」といった、自分を甘やかす時間を意識的に作ってみてください。心がふっと軽くなると、筋肉の緊張も解け、腰の痛みも和らぎやすくなります。

 

湖南市の地域に根差したサロンとして、心身ともにママが笑顔になれるようサポートいたします。一人で抱え込まず、まずはそのお悩みをお聞かせください。