妊娠中、「顔も足もパンパン…」「朝は大丈夫なのに夕方になると靴がきつい」と感じることはありませんか？
その原因のひとつとして、塩分の摂り過ぎが関係している場合があります。
塩分を多く摂ると体は水分を溜め込もうとするため、むくみが出やすくなります。特に妊娠中はホルモンバランスの変化や血液量の増加によって、水分をため込みやすい状態になっています。
そのため、濃い味付けの食事や外食が続くと、顔や足のむくみを感じやすくなることがあります。
湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、妊娠中のお身体に配慮しながら、やさしく全身のバランスを整えるマタニティ整体を行っています。
無理な矯正ではなく、安心して受けられる施術を大切にしているため、整体が初めてのプレママにもご利用いただいています。
また、ご自宅では足首からふくらはぎへ向かってやさしく流すようなマッサージや、こまめな水分補給もおすすめです。水分を控えるのではなく、循環しやすい身体づくりを意識することが大切です。
プレパパは、食事を少し薄味にしたり、一緒に食生活を見直したりすることで大きなサポートになります。
妊娠中のむくみや産前腰痛などのお悩みは、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。
湖南市でマタニティ整体をお探しの方が、安心して出産の日を迎えられるようサポートいたします。