夏になるとサンダルを履く機会が増えますが、
実はサンダル選びによって巻き爪のリスクが変わることをご存じでしょうか。
特に
「歩くと足の指が痛い」
「サンダルを履くと爪の横が当たる」
という方は注意が必要です。
巻き爪は爪の切り方だけでなく、足にかかる力のバランスも大きく関係しています。
サイズが合わないサンダルや、
甲部分が固定されていないサンダルは歩行時に足が前へ滑りやすくなります。
足が前滑りすると指先に余計な圧力がかかり、爪が皮膚へ食い込みやすくなるためです。
特に軽度の巻き爪の方は、靴環境を見直すだけでも負担軽減につながることがあります。
一方で重度の巻き爪の場合は、歩き方や靴選びだけでは改善が難しいため早めの専門ケアがおすすめです。
また、産後のママは体重バランスや足の形が変化しやすく、
学生さんは部活動による足への負担、男性は安全靴や革靴による圧迫が巻き爪の原因になることもあります。
サンダルを選ぶ際は、見た目だけでなく「甲がしっかり固定されるタイプ」を選びましょう。足が安定しやすくなり、指先への負担軽減につながります。ご家族やパートナーの方が一緒に靴選びをサポートしてあげるのもおすすめです。
滋賀県湖南市で巻き爪のお悩みを抱えている方は、日常生活の習慣や足の状態を確認しながら適切なケアを行うことが大切です。
整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では
巻き爪矯正や足元の負担チェックも行っております。
現在、7月末まで巻き爪矯正特別価格を実施中です。
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。