当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
本日2月22日は、待ちに待った「猫の日」ですね！

猫ちゃんといえば、あの自由自在に動くしなやかな体と、音もなく歩く軽やかな足取り。羨ましい…！と思ったことはありませんか？実は、私たちの「歩きにくさ」や「足の痛み」の原因は、意外なところに隠れているんです。

今日は猫の日にちなんで、あなたの大切な足を「猫脚」のように軽やかにするための2つのセルフチェックポイントをお伝えします！

① その切り方、痛みの原因かも？「理想の爪ライン」

巻き爪でお悩みの方に多いのが、痛いからといって角を深く切り込んでしまう「深爪」です。 爪には本来、指先の柔らかい肉を抑え込む役割があります。深く切りすぎると、行き場を失った肉が盛り上がり、爪がさらに食い込んでしまうという悪循環に…。

【理想の深爪防止ライン】

  • 形は「スクエアオフ」： 四角く切り、角だけ少し丸める。

  • 長さは「指先と同じ」： 指の腹から見て、爪が1mmほど見えるくらい。

猫ちゃんは爪を研いでケアしますが、人間は「正しく切る」のが最大のケア。これだけで巻き爪の進行をぐっと抑えられますよ！

② 足が横に広がってる？「開張足（かいちょうそく）」チェック

最近、「靴がきつくなった」「足の裏にタコができる」という方は要注意。それは、足のアーチが崩れて横に広がってしまう「開張足」かもしれません。

実は、この開張足は外反母趾の入り口なんです。 足の指の付け根（横アーチ）がベタっと地面についてしまうと、親指が内側に曲がりやすくなり、結果として巻き爪も悪化させやすくなります。

【かんたんチェック法】

  • 足の裏、人差し指や中指の付け根にタコや角質はありませんか？

  • 親指の付け根が靴に当たって赤くなっていませんか？

もし当てはまるなら、足の筋力低下や靴選びが原因かもしれません。

最後に

猫ちゃんのように、軽やかに、どこまでも歩ける足。 それは、日々のちょっとした意識で守ることができます。 「自分ではもうどうしようもない…」と諦める前に、まずは専門家に相談してみませんか？

巻き爪の矯正から外反母趾のケアまで、あなたにぴったりの方法を一緒に見つけましょう！

お気軽なご相談は【公式ラインへ】！ メッセージお待ちしております♪