こんにちは！
お腹の中に新しい家族がいる「今」、体調や心の変化に驚く毎日を過ごしていませんか？

産前は、つわりや体の重だるさなど、思い通りにいかないことも多い時期。でも、この「不調」さえも、赤ちゃんが元気に育っている証拠です。今回は、変化する体をもっとポジティブに捉え、夫婦で今を楽しむコツをご紹介します。

1. マタニティを「不調」ではなく「特別な変化」に

お腹が大きくなるにつれ、腰痛やむくみ、疲れやすさなどが出てきますよね。「以前のように動けない」と自分を責めないでください。今は、体が赤ちゃんを守るために全力で働いている、人生で最もパワフルな時期なんです。 鏡を見るたびに、「今日も一緒に頑張っているね」と自分の体を褒めてあげましょう。少し丸みを帯びたラインは、母性の象徴。今のあなただからこそ放つ美しさがあります。

2. パパは「専属カメラマン」として活躍！

「何かしてあげたいけど、何をすればいいかわからない」と悩むパパさん、あなたの出番はここにあります！ それは、「ママと赤ちゃんの記録を残すこと」です。 ママ本人は、自分の体型の変化に戸惑い、自分から写真を撮ろうと思えないこともあります。でも、数年後に見返したとき、一番嬉しいのは「パパが撮ってくれた、日常の優しい写真」です。 特別な機材は不要です。キッチンで料理をする横顔や、ソファーで休んでいる姿。パパの視点から撮った写真は、どんなプロの写真よりも愛に溢れています。

3. マタニティフォトで「今」を記録する

最近はセルフフォトやスタジオ撮影も人気ですが、大切なのは「記録すること」そのもの。

  • 毎週同じ場所でお腹の大きさを撮る

  • エコー写真と一緒に夫婦で自撮りする

  • 今の素直な気持ちを日記に残す こうした小さな記録が、産後の大変な時期に「自分たちはこれだけ楽しみに待っていたんだ」という心の支えになります。

産前の体調管理はプロに任せて、心は「ワクワク」にフォーカスしましょう。不安なこと、体の悩みがあれば、一人で抱え込まずにご相談くださいね。

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