部屋の綺麗さより、今のあなたに大切なこと

産後1ヶ月を過ぎ、少しずつ動けるようになってくると、溜まった洗濯物や汚れが目につくようになりますよね。「休みたいけれど、家事が終わらないから休めない」と、毎日フル回転で頑張っている湖南市のママも多いのではないでしょうか。

しかし、産後の体は私たちが想像している以上にダメージを負っています。交通事故に遭った全治2ヶ月の状態とも例えられるほどです。

なぜ、家事が終わらないと「休めない」のか

原因は、責任感の強さとホルモンバランスの変化にあります。産後は「赤ちゃんを守らなきゃ」という本能が強く働き、常に気が張った状態（交感神経が優位）になります。そのため、少しの汚れも気になり、リラックスするスイッチが入りにくくなっているのです。

放置するとどうなる？

無理をして家事を優先し続けると、慢性的な睡眠不足や、骨盤周りのトラブル、さらには「産後うつ」のような心の不調を招くリスクがあります。ママが倒れてしまっては、家庭は回りません。

湖南市のママへ伝えたい「休む勇気」

まずは、家事を「最低限」に絞りましょう。

  • 掃除は明日でもいい

  • 食事は出来合いでもいい

  • 5分だけ、スマホを置いて横になる

部屋がピカピカであることよりも、ママがニコニコ笑っていることの方が、赤ちゃんにとっては100倍大切です。当院では、湖南市の産後ママが「自分を後回しにしない」ための心身のケアをサポートしています。骨盤の歪みを整え、強張った体を緩めることで、自然と「休んでいいんだ」と思える余裕が生まれます。

一人で抱え込まず、まずは心と体を休めにいらしてください。