産後の股関節の硬さや痛みで「あぐらがかけない」と感じていませんか？

湖南市でもこのお悩みは非常に多く、特に産後1カ月以降のママに多く見られます。

産後は骨盤が不安定な状態のまま、抱っこや授乳など同じ姿勢が続きやすくなります。その影響で股関節まわりの筋肉、特に梨状筋が緊張しやすくなり、動きが制限されてしまいます。結果として「あぐらができない」「足を開くと痛い」といった症状が出てきます。

この状態を放置すると、股関節の可動域がさらに狭くなり、腰痛や膝の痛み、さらには歩き方の崩れにもつながる可能性があります。

整体では、股関節だけを見るのではなく骨盤・お尻・太ももまで全体のバランスを整えながら、特に梨状筋へのアプローチを行います。無理に伸ばすのではなく、緩めながら本来の動きを取り戻していきます。

股関節がスムーズに動くようになると血流も改善し、冷えやむくみの軽減にもつながります。「あぐらが楽にかける」という変化は、日常生活の快適さにも直結します。

産後の股関節の違和感は早めのケアが大切です。湖南市で産後の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。