産後に「座るだけで尾てい骨が痛い…」と感じていませんか？

授乳や抱っこ、長時間の座り姿勢が続くことで、尾てい骨周辺に負担が集中しやすくなります。特に産後1カ月頃は骨盤が不安定な時期のため、少しの負荷でも痛みにつながることがあります。

滋賀県湖南市でも、
「椅子に座れない」
「授乳の時間がつらい」
「立ち上がる時にズキッとする」
というご相談が増えています。

尾てい骨の痛みは、骨盤だけでなく仙骨周辺の筋肉や靭帯の緊張が関係しているケースも多くあります。さらに、睡眠不足や抱っこ姿勢が続くことで身体が丸まり、尾骨への圧迫が強くなることもあります。

整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、産後特有の身体バランスを確認しながら、仙骨周辺のリリースや骨盤の安定を目的とした施術を行っています。無理に強く押すのではなく、身体に負担をかけにくい施術を大切にしています。

また、ご自宅では円座クッションを「尾てい骨が浮く位置」で使うことも重要です。柔らかすぎるソファは骨盤が沈み込みやすく、痛みを悪化させる場合があるため注意が必要です。パパが座る環境を整えてあげるだけでも、産後ママの負担軽減につながります。

尾骨周辺には神経が集中しているため、放置すると慢性的な腰痛や座り姿勢の崩れにつながることもあります。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。