産後、朝起きた時に「手が握りにくい」「指がパキパキする」そんな違和感を感じていませんか？

特に授乳・抱っこ・オムツ替えが続く産後は、手や指への負担が想像以上に増えています。

さらに産後はホルモンの影響で関節が緩みやすく、筋肉や腱に負担が集中しやすい時期。
そこへ睡眠不足や長時間の抱っこが重なることで、前腕（肘から下）の筋肉が硬くなり、指の動きが悪くなるケースも少なくありません。

「そのうち治るかな」と我慢している方も多いですが、
放置すると手首や指の痛みにつながり、育児そのものが辛くなることもあります。

特に朝のこわばりは、
血流低下や筋肉の緊張サインであることも。

そんな時は、
肘から下を優しく揉みほぐし、
手首・指をゆっくり動かしてあげることが大切です。

また、洗い物や家事でさらに手を酷使すると回復しにくいため、
パパのサポートもとても重要です。

湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、
産後特有の身体の変化を考慮しながら、
手・腕・肩・姿勢まで全体をみて整えていきます。

「抱っこで手が限界…」
「朝から手が動かしにくい…」
そんな産後ママは、一人で我慢せずご相談ください。