産後、こんなお悩みありませんか？

☑ 天気が悪い日に頭がズキズキする
☑ 抱っこ中に頭痛が強くなる
☑ 首や肩まで重だるい
☑ 睡眠不足の日ほど悪化する

実はその頭痛、産後特有の体の変化が関係しているかもしれません。

妊娠・出産後は、ホルモンバランスや自律神経が大きく変化します。さらに授乳や抱っこによる前かがみ姿勢が続くことで、首の付け根に負担が集中しやすくなります。

特に重要なのが「頚椎1番」と呼ばれる首の一番上の部分。ここが緊張すると、血流や神経の流れに影響し、頭痛を引き起こしやすくなります。

また、低気圧の日は血流や自律神経が乱れやすく、天気による不調を感じるママも少なくありません。

湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、産後の頭痛に対して首・肩・頭蓋周辺をやさしく調整し、負担のかかりにくい状態へ導きます。

「頭痛くらい我慢しなきゃ…」と自分後回しになっていませんか？

育児中は、ママ自身の回復もとても大切です。

ご自宅では、耳の後ろを温めるのもおすすめ。首まわりの緊張がゆるみ、リラックスしやすくなります。

パパは、ママが静かに休める時間を少し作ってあげてください。それだけでも体の回復は変わります。

産後の頭痛でお悩みの方は、湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店へお気軽にご相談ください。