「痛いから短く切る」を繰り返していませんか？
実はその深爪が、巻き爪をさらに悪化させてしまう原因になることがあります。
巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込み炎症や痛みを引き起こす状態です。特に「痛い部分をなくしたい」と思って角を深く切ってしまう方は多いですが、深爪をすると皮膚が盛り上がり、次に生えてくる爪がさらに内側へ巻き込みやすくなります。
滋賀県湖南市でも、「自分で切っていたらどんどん悪化した」というご相談は少なくありません。特に軽度の巻き爪はセルフケアで悪化しやすく、重度になると歩行時の痛みや炎症につながることもあります。
巻き爪予防で大切なのは「スクエアオフ」という爪の切り方です。爪の先端をまっすぐに整え、角を切りすぎないことがポイント。丸く深く切るクセがある方は注意が必要です。
また、産後の女性は筋力低下や浮腫み、学生さんはスポーツによる圧迫、男性は安全靴や革靴による負担で巻き爪が悪化するケースもあります。それぞれ原因が異なるため、状態に合わせたケアが大切です。
ご家族が爪を切ってあげる場合も、正しい切り方を知っておくことで再発予防につながります。「切ってもすぐ痛くなる…」という方は、一度爪の状態を見直してみませんか？
整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、巻き爪の状態に合わせたケアやアドバイスを行っています。現在、7月末までの特別価格も実施中です。気になる方はお気軽にご相談ください。