「体重は戻ったのに、脚だけ太く見える…」
そんなお悩みを抱える産後ママは少なくありません。

特に産後は骨盤バランスが崩れやすく、重心が外側へ逃げることで“太ももの外張り”が起こりやすくなります。抱っこや睡眠不足による疲労、自分後回しの生活も重なり、股関節まわりの筋肉が硬くなることで脚ラインが崩れてしまうケースも多いです。

湖南市でも「下半身だけ戻らない」「ズボンだけきつい」と相談される産後ママが増えています。

特にポイントになるのが、お尻の横の筋肉です。この部分が硬くなると、脚を外側へ引っ張る力が強くなり、太ももの外張りにつながります。まずはお尻横を優しくほぐし、内側へ重心を乗せる意識を持つことが大切です。

また、骨盤の歪みは脚ラインにも直結しています。産後は骨盤が不安定な時期だからこそ、無理な筋トレよりも、身体の土台を整えるケアが重要です。

整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、産後の骨盤バランス・姿勢・重心を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「自分の脚はもう戻らないかも…」
そう感じる前に、一度身体の使い方を見直してみませんか？

産後の脚太り・骨盤ケアなら、湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店へご相談ください。