「痛いから、つい短く切ってしまう…」

そんな爪の切り方を続けていませんか？

実は、その"痛みを楽にしたい"という行動が、巻き爪を繰り返す原因になっているかもしれません。

滋賀県湖南市でも、「何度も巻き爪になる」「少し良くなったと思ったらまた痛くなる」というご相談を多くいただきます。その多くの方に共通しているのが、深爪や角を切り落とす爪切りです。

爪を短く切りすぎると、伸びるときに周りの皮膚へ食い込みやすくなります。さらに、角を丸く切ってしまうと、爪が皮膚の中へ入り込みやすくなり、巻き爪が悪化してしまうことがあります。

「昔からこの切り方だから大丈夫。」
「痛いところだけ切れば治ると思っていた。」

そう思っていた方ほど、軽度巻き爪が徐々に悪化し、歩くだけでも痛い重度巻き爪になるケースも少なくありません。

また、産後は体重やホルモンバランスの変化で足への負担が増えたり、学生は部活動やスポーツ、男性は安全靴や革靴を履く時間が長かったりと、それぞれ巻き爪になりやすい理由があります。その上で深爪をしてしまうと、さらに症状が進みやすくなります。

巻き爪予防の第一歩は、毎日の爪切りです。

爪は指先と同じくらいの長さを目安にし、角を残して真っ直ぐ切る「スクエアオフ」を意識してみてください。ほんの少し切り方を変えるだけでも、巻き爪を繰り返しにくい足元づくりにつながります。

「これで合っているのかな？」
「もう自分では切るのが怖い…」

そんな方は、一人で悩まずご相談ください。

滋賀県湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、お一人おひとりの爪の状態に合わせた巻き爪ケアをご提案しています。

現在、7月末までの特別価格を実施中です。

「もっと早く相談すればよかった。」
そう感じる方が多いからこそ、痛みが強くなる前のケアをおすすめしています。お気軽にお問い合わせください。