産前の不調を解消！新生活に向けた心と体の整え方

こんにちは！滋賀県湖南市の整体サロン re-flowです。 桜のつぼみも膨らみ、新しい生活が始まる4月がすぐそこまで来ていますね。

特にこれから出産を控えている「プレママ」の皆さん、そして隣で支える「プレパパ」の皆さん。環境が変わるこの時期、心身のコンディションはいかがでしょうか？

プレママさんへ：1ヶ月頑張った自分を最大級に褒めよう！

お腹が少しずつ大きくなり、寝返りが打ちづらかったり、腰の重だるさを感じたり…。この1ヶ月、あなたの体は赤ちゃんを守るためにフル稼働していました。 「もっと動かなきゃ」「準備しなきゃ」と焦る気持ちもあるかもしれませんが、まずは今月1ヶ月を無事に過ごせた自分をしっかり褒めてあげてください。

お風呂上がりにゆっくりストレッチをしたり、好きな香りの飲み物を楽しんだり。自分を労わることが、赤ちゃんへの一番のプレゼントになります。

プレパパさんへ：「今月もありがとう」の言葉が最高のケア

奥様の体調の変化に、どう寄り添えばいいか悩むパパも多いはず。特別な何かをしなくても、まずは**「今月も頑張ってくれてありがとう」という言葉**を伝えてみてください。 その一言があるだけで、ママの心の緊張はふっと解けます。心の安定は、体の不調緩和にもつながる大切な要素です。

4月に向けて、今こそ「整える」タイミング

新年度は何かとバタバタしがち。出産という大仕事に向けて、今のうちに「骨盤周りのゆがみ」や「筋肉のこわばり」をケアしておくことが、産後のスムーズな回復への近道です。

パパからママへ「整体ギフト」のすすめ

「何かしてあげたいけど、何をすればいいかわからない」というパパへ。 奥様に「プロによる整体ケア」という時間をプレゼントしてみませんか？

「でも、妊婦さんが整体を受けても大丈夫なの？」「どんな施術か不安…」というお声もよく伺います。 そんな時は、まずはパパ自身が一度施術を体験してみませんか？ ご自身が「これなら安心だ！」と実感した上でプレゼントすれば、ママもきっと安心してリラックスできるはずです。

お気軽にご相談ください

当サロンでは、一人ひとりの体調に合わせた無理のない施術を心がけています。
「こんな症状でも大丈夫？」といったご質問は、【公式LINE】からいつでも受け付けております。

新しい家族を迎える春。最高のコンディションで迎えられるようサポートいたします！