妊娠中、「最近お腹が張りやすい…」と感じることはありませんか？

特に2人目以降のプレママは、上の子のお世話や家事で休む時間が少なく、気づかないうちに身体へ負担をかけていることがあります。

お腹の張りは、身体からの「少し休んでね」というサインのひとつです。
無理を続けると、腰や背中の緊張も強くなり、「産前 腰痛」に悩まれる方も増えてきます。

整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、やさしく無理のないマタニティ整体を行っています。
強く押したり、無理に動かしたりせず、お腹周りの皮膚や筋肉の緊張をゆるめながら、全身のバランスを整えていきます。

お腹まわりがやわらかくなることで、呼吸もしやすくなり、「身体が軽く感じた」「気持ちが落ち着いた」というプレママのお声も多くいただいています。

また、緊張や不安はママだけでなく、お腹の赤ちゃんにも伝わりやすいと言われています。
だからこそ、安心して過ごせる時間を作ることがとても大切です。

張りを感じた時は、まず無理をせず、すぐに座る・横になることを意識してください。

「まだ動けるから大丈夫」と頑張りすぎないことも、妊娠中には必要です。

そしてプレパパのサポートもとても大切。
家事を代わったり、「休んでいいよ」と声をかけたりするだけでも、プレママの安心感は変わります。

「どんな施術かわからない…」という方へ。
まずはパパが整体を体験してみませんか？
実際に受けていただくことで、「やさしい施術なんだね」と安心されるご家庭も多いです。

湖南市で安心して受けられるマタニティ整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。