最近、「急に巻き爪が痛くなった」「今まで平気だったのに爪が食い込み始めた」というご相談が増えています。
実はその原因のひとつに、“体重の変化”が関係していることがあります。
体重が増えると、足裏には想像以上の負担がかかります。
特に歩く時は、体重以上の圧力が足裏へ加わるため、足のアーチが崩れやすくなり、指先への負荷が集中しやすくなります。
その結果、
・爪が内側へ巻く
・親指の横が痛い
・靴を履くと食い込む
・歩くたびに違和感がある
といった巻き爪症状につながることがあります。
また、急激な体型変化は歩き方にも影響します。
無意識に足指を使わなくなることで、さらに爪へ負担が集中してしまうケースも少なくありません。
巻き爪対策では、爪だけを見るのではなく、
✔ 足裏のバランス
✔ 指の使い方
✔ 足のアーチ
✔ 歩行時の重心
なども大切になります。
滋賀県湖南市の整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、巻き爪矯正だけでなく、足裏バランスや身体全体の使い方まで含めたケアを行っています。
特に、
・最近体重が増減した方
・産後に巻き爪が悪化した方
・立ち仕事が増えた方
・運動不足を感じている方
は早めのケアがおすすめです。
適度なウォーキングや足指を使う運動は、足のアーチを守るサポートにもつながります。
ご家族やパートナーと一緒に歩く習慣を始めるのもおすすめです。
現在、7月末まで巻き爪ケア特別価格を実施中です。
「これって巻き爪かも？」という段階でも、お気軽にご相談ください。