妊娠中、「トイレが近くなるから…」と水分を控えてしまうプレママは少なくありません。
ですが、実は水分不足はむくみを悪化させる原因のひとつと言われています。
体の中の水分循環が滞ることで、夕方になると足がパンパンになったり、体が重だるく感じたりすることもあります。
特に妊娠中は血液量が増え、お腹が大きくなることで下半身の巡りにも負担がかかりやすい時期です。
無理にたくさん飲む必要はありません。
コップ半分程度のお水やお茶を、こまめに飲むことを意識してみましょう。
また、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしを避け、足首を回したり、軽く歩いたりするだけでも循環を助けることにつながります。
整体サロンre-flow【リフロー】湖南店では、妊婦さんのお身体に配慮しながら、やさしく無理のない施術を行っています。
「整体は初めてで不安」
「妊娠中でも安心して受けられるの？」
そんなママのお声にも寄り添い、お一人おひとりの体調に合わせて施術内容をご提案しています。
また、パパからママへの整体ギフトもおすすめです。
妊娠中は体だけでなく心も変化しやすい時期。
「いつもありがとう」
「少しでも楽になってほしい」
そんな気持ちを込めたプレゼントとして選ばれる方も増えています。
湖南市でマタニティ整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
安心して受けられる環境づくりを大切にしています。